5 bài tập giãn cơ đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn 30 phút đi bộ

Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa. BS. Nguyễn Trọng Thủy